现在八月是一个炎热的夏天，给我们的日常生活带来了很多挑战，比如中暑、痱子、蚊虫叮咬等等。人体从外部环境获得热量。长时间工作或在大气温度高、湿度大的无风环境下艰苦工作，没有充分的防暑降温措施，很容易中暑。多喝水可以及时补充水分，或者在开水中加入少量盐可以预防中暑。

沧州科研塑料瓶制造商告诉大家如何预防中暑:

1.夏天出门记得准备好防晒装备，中午和下午尽量不要在烈日下行走，保证充足的睡眠。

2:要做好防护，比如戴遮阳伞、太阳帽，还有墨镜，有条件可以涂防晒霜；准备大量的水和饮料。

3.外出时尽量选择透气性好的衣服，少穿化纤衣服，以免出汗多时不能及时散热，造成中暑。

中暑是在炎热天气、高湿无风环境下，在高温和热辐射的长期作用下，出现水电解质代谢紊乱、神经系统功能受损等主要症状的总称。饮食清淡，多吃西瓜、梨等水果，多喝水，多喝绿豆汤、酸梅汤。少晒太阳，少运动。多喝水，保持身体水分。尽量不要在高温下旅行，也不要进行剧烈运动。