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在目前，慢跑不再是一种锻炼方式，而是一种健康时尚的生活状态。慢跑的趋势正在涌动，许多人参与慢跑团队。然而，随着慢跑团队的提高，城市地区的许多跑步者似乎无处可去。为了让更多的人跑得更方便，繁华地区的天桥下出现了一条塑胶跑道，市民们可以家门口进行跑步运动。

近期，一条450米长的环线塑胶跑道在长安中路的过街天桥下正式开通，人们可以在家门口跑步健身。塑胶跑道由EPDM橡胶颗粒和聚氨酯胶混合而成，是目前较好的运动场地面，也是田联认可的运动场地材料；塑胶跑道具有耐磨、色彩丰富、不褪色、无接缝、铺装速度快等特点，是其他产品无法抗拒的，对运动员关节有良好的缓冲和保护作用。住在附近的跑步者们有时间可以过来体验一下。

1、塑胶跑道的优势：
塑胶跑道对大多数人来说是一个不错的选择，软硬适中，跑起来舒服，挤压人体少。方便计算跑步量，只需记住匝数。塑胶跑道具有耐磨、色彩丰富、不褪色、无接缝、铺装速度快等特点，是其他产品无法抗拒的，对运动员关节有良好的缓冲和保护作用。
塑胶跑道上循环变速可以锻炼速度和爆发力，还可以锻炼耐力，减少脂肪，增加肌肉；假使你体重过重，为了膝盖的考虑，还是建议尽量跑塑胶跑道。

2、柏油路注意事项：
从塑胶跑道到柏油路需要一个适应的过程，柏油路应该是跑进后期选择的地方，路面摩擦力和硬度都比较高，跑步起步也不费力。大部分中长跑赛事都是在柏油路举行的，可以模拟赛事的真实路感，不容易觉得无聊。
柏油路地面比较硬，跑步量太大或者跑步姿势不好的时候，容易积累压力和疲劳。因为排水要求，大部分地面都是侧倾，会严重影响跑步姿势。好的方法是提前规划好路经，争取跑环线，两边的路都跑进去，重要的是注意遵守交通法规。

对于跑步者来说，慢跑场地的选择非常重要，对慢跑者的膝盖影响很大。但在繁华地区，很难找到合适的慢跑场地，塑胶跑道是个不错的选择。